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Si vous débutez dans la boxe, le premier équipement de boxe que vous devrez acheter est un jeu de gants de boxe. Avant d’investir dans tout type d’équipement de boxe, demandez toujours conseil à votre professeur, il sera sûrement de bon conseil. Si vous...
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1. Le shadowing : l’art d’imaginer un adversaire   L’avantage du shadowing est qu’il permet de s’entraîner seul. Pour se pratiquer, il vous faudra en amont des compétences dans le sport de combat que vous souhaitez entraîner. Avec un...
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